我们是一个古老是族类，人类从远古时期到今天，从钻木取火狩猎采集到集约农场火箭上天，发展了语言文字、科学、音乐、艺术，一代一代伴随着战争与和平的交替，人们生活中这个颗由各种物质和生命组成的世界上，同时也生活在我们的思想意识的世界里，

我们创造了语言和文字，发明了科学和艺术，来满足我们的物质和精神生活，虽然科学得到了长足发展，但是人类的本性从来没有变过。

千百年来人们一边在不断的发展生产力、争夺生存资源，也一边不断的追寻精神的世界，人类创立了宗教、哲学、伦理、法律、艺术，藉此来区别我们有别于动物，也藉此提升我们的文明和秩序，但即使在少数的和平时期，人类还是为应对社会给自己设定不同的定位和脸谱，彼此之间以不同方式的对立竞争而存在。

每个时代，人类一直孜孜不倦在寻求财富与物质安全，成就与认可，知识与智慧，爱与被爱，知识与理解，自我的实现和超越，意义与目的...<br /><br />我们渴望安全、快乐、满足，追寻一种恒久的确定的存在，千百年来我们都在思索如何获得这永远没有痛苦悲伤的内心的自由平和。

人们通过各种的方法和实验去追寻去获得它。我们与天斗与地斗与人斗，希望通过财富或者权利来获得它；希望追随某个理念或在某个事物上发现它，但在寻找的过程里，可能会让我们伤痕累累，可能会获得家财万贯或身居高位之外，还有一颗沧桑麻木不再单纯的心，但他们能获得真正的满足、幸福与内心的平和吗？

我们也尝试通过心理上的励志身心，或通过冥思苦修、宗教经典来见证找寻，找到想要的一切来满足自己。结果我们除了或逃避或压抑或封闭自己、或通过对外发泄引发暴力、或制造一个幻境麻痹自己，但我们并未找到永恒的真实儿得到真正的解脱，心依旧躁动与混乱。

人是群居的动物，生活在这个由各种关系组成的世界里，我们的自我心理的投射就是整个世界的面貌，我们的痛苦本质就是整个人类的痛苦，我们就生活在这样的世界上，与自己与这个世界就是如此的不停的纠缠下去。

为什么我们一直找不到生命的终极真相，这当然是我们自己的责任，所以我们必须从研究自己开始，看看到底是什么遮蔽了我们。

通过深入对自己的了解，认清自我的限制，你会发现原来你本就是这没有痛苦没有对立、永恒无限的存在，你就可以有爱的、合理的、智慧的、毫不费力的做任何你想做的事。只要你认清放下这一切限制的根源---自我。